李宏其的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 用力拍棉被錯了？ 殺塵?這5招最有效

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台灣氣候潮濕炎熱，塵蟎容易在這樣的環境中生長，雖然塵蟎的生命週期僅2週，但肉眼看不見的塵蟎屍體和糞便仍會對人體造成危害，因此民眾會趁著天氣好時拿被子出去曬太陽，不少人以為拍打棉被可以有效去除塵蟎，不料專家卻提醒此方法反而會適得其反。

除此之外，還有另外4妙招，教民眾如何有效除被子內的塵蟎：

1.曬被的最佳時間「早上10點至下午3點」。因為清晨和黃昏時，空氣中濕氣增加，無法有效對付塵蟎，利用白天太陽大的時刻曬被效果最佳。

2.曬1小時就要翻面，約2小時就可以把被子收進室內。被子長時間曝曬在陽光下，可能會導致裡面的纖維素受損，使被子保暖效果變差。

3.不能用力拍打被子。許多民眾以為拿著棒子或衣架拍打棉被，能夠有效清除塵蟎的屍體跟累積的灰塵，但專家表示拍打棉被會破壞裡面的纖維，且還會讓灰塵和塵蟎屍體四處飛，因此建議民眾直接利用吸塵器直接把髒東西吸走，或是用毛刷輕輕掃過即可。

4.曬完的被子應先放涼，再折疊收納。由於溫熱環境會使塵蟎繁殖，因此將曬完的被子拿進室內放涼，等熱氣散去後再收納為佳。

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 產後小腹鬆垮垮 腹部拉皮讓您好緊實

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

生產後的肚皮會因為懷孕時筋膜過度拉扯而被撐大，導致肚皮筋膜鬆弛，若要「回腹」，得要把握產後黃金週，加速讓腹部歸位，但是拉扯過的筋膜要回復到原本的緊實度，的確不太可能百分之百。整形外科醫師馮中和表示，每個人的體質不同，鬆弛的肚皮能於產後自然回復的狀況不一，若過了產後黃金週仍然鬆弛，可以透過深層腹部筋膜縫合緊實術，加上淺層腹部抽脂雕塑來恢復緊實的腹部。

運動重訓可瘦身 小腹卻難回復

生過兩寶的媽媽KATE分享，生完兩胎期間內雖然心中掛意，但短期實在無法抽身鍛鍊自己的身材，直到後來開始跟老公一起運動、重訓，耗費一年時間才漸漸回到產前體重，只是瘦是瘦了，就偏偏小腹回不去了，老公看著鬆弛又帶皺紋的肚皮還不經意問，為什麼會這樣？是不是重訓做不夠？真是讓她相當無奈…

超音波抽脂仍有鬆弛感 鑽石形雙層腹部緊緻拉皮可改善

馮中和醫師解釋，產後婦女不少會倚靠超音波抽脂手術來雕塑變形的小腹，但當皮膚或肌肉過於鬆弛時，仍會有明顯的皺摺、鬆弛感及紋路，就必須要透過鑽石形雙層腹部緊緻拉皮手術來進行改善。

鑽石形雙層腹部拉皮手術是先將已被撐開鬆弛多餘的腹皮切除，再將腹部肌肉核心拉緊縫合，才能同時改善鬆弛下垂以及肌肉張力鬆弛的問題，同時也可以改善腹部上的紋路。馮中和醫師提醒，腹部拉皮手術無可避免會有手術疤痕，為了讓疤痕好看，會把手術縫合位置設計在比基尼線上（Bikini line），搭配術後良好的照顧，腹部拉皮後的疤痕才會盡可能達到理想狀態。

非因產後造成腹部鬆弛 生產完再進行腹部拉皮手術

馮中和醫師補充，其實有不少較年輕族群並非是因產後才造成腹部鬆弛，有些是因肥胖後瘦下來，或是天生肌膚就較為鬆弛，針對這些族群，透過運動後仍感覺「鬆鬆的」，若未生產過或是未來還有生育計畫，建議生產完後再進行手術，因懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，產後腹部可能會再次鬆弛，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮。

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